spazieren, yogieren & meditieren

Mini Retreat mit großer Wirkung - Yogaauszeit, wo unsere Berge am Schönsten sind
letzter Termin 2020: Samstag 31.10.2020

  • ganzheitliche Yogapraxis für alle Yogis, und die, die es werden wollen
  • meditative ca. 1 stündige Wanderun, evtl. auch etwas länger
  • schöpfe Kraft aus der Natur und spüre die Verbindung zu ihr
  • nutze Atem- und Meditationsübungen um Stress abzubauen und ganz bei dir anzukommen

Der Herbst ist eine ganz besondere Jahreszeit um die Verbindung zwischen dir und der Natur wahrzunehmen… die Blätter nehmen ihre schönsten warmen Farben an, die letzten Früchte des Jahres werden geerntet, die Natur bereitet sich auf den Winterschlaf vor – Eine wunderschöne Stimmung, die du bei dem meditativen Spaziergang mit all deinen Sinnen erspüren kannst und dabei wie von selbst tief in dich selbst eintauchen kannst und dabei mit deinen transformatorischen Kräfte in Kontakt trittst…

Bei diesem Mini Retreat füllst du deine Energiespeicher mit bester frischer Bergluft auf und belebst deinen Körper bei einer meditativen aber dennoch auch akivierenden Wanderung. In schönster Natur, vitalisierst du  bei einer ganzheitlichen Yogapraxis all deine grob- und feinstofflichen Körpersysteme und findest tiefe Entspannung und Wohlbefinden!

Ablauf:

Treff um 10Uhr am verabredeten Parkplatz (nähe Tölz)

bis ca. 11.30 Uhr: Wanderung mit Stops für Atem- und Meditationsübungen

bis ca. 12.30 Uhr: Yogapraxis

bis ca. 13.30Uhr: Rückweg

Ausgleich: 35€/ Person

Bitte mitbringen:

– Yogamatte mit Unterlage (Picknickdecke)
– eine Decke zum Zudecken für Savasana

je nach Wetterlage

"Ich atme ein. Und komme zur Ruhe.
Ich atme aus. Und lächle.
Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder."

Thich Nhat Hanh

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