“Der Körper ist der Spiegel unserer Seele” – so liest und hört man immer wieder. Und je achtsamer und sensibler du dich mit diesen Zusammenhang auseinandersetzt, desto mehr wirst du die tiefe Wahrheit, die sich dahinter verbirgt erkennen. Im Yoga übst du deinen Körper im Fluss deines Atems zu bewegen und harmonisierst so die Energieströme. Du erfährst Entspannung in der Anspannung, Stabilität in der Weichheit, Fokussierung in der Weite!