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AKTUELLES & Termine:

AB 30.03. könnt ihr an verschiedenen Live Yoga online Angeboten von zu Hause aus teilnehmen:

30.03. 10.30: Yogapause für Grundschüler – Spendenbasis

31.03. 20.00: Hatha Yoga Flow – Spendenbasis

01.04. 17.00: Teens Yoga (OpenHouseSport Angebot) – kostenlos

02.04. 20.00: Hatha Yoga Flow – Spendenbasis

05.04. 10.00: österliches Familienyoga – 15€/ Haushalt

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NEU: Familienyoga at Home

vollständige Eltern-Kind Yoga Einheiten zum download
Yogaspass von 3 bis 99 jederzeit zu Hause
übt eure Lieblingsvideos wann ihr wollt, wo ihr wollt, sooft ihr wollt
Einzelvideo zum Einführungspreis von 2,99€ bis 12.04. (danach 4,99€)
Kanal (alle Videos) als Abo: 9,99€/ mtl. bis 12.04. für ein Jahr (danach 12,99/mtl.

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***Sollte die akute Gefahr durch Covid 19 auch nach dem 19.04.20 bestehen bleiben, werde ich euch meine Kurse als live Online Stream zur Verfügung stellen! So können wir in Verbindung bleiben und gemeinsam yogieren!***

GEPLANTE REGULÄRE KLASSEN:

20.04.20: Miniyoga und Kinderyoga in der Siedlung, Matte frei!

22.04.20: Teens Yoga des OpenHouseSport Programms! GIRLS ONLY ab 10 Jahre, NEU: in der Akeleistrasse 9! KEINE ANMELDUNG nötig, einfach kommen und mitmachen!

ab 23.04.20: neuer Hatha Yoga Kurs mit Meditation

ab 21.04. bzw. 23.04. neuer Kurs Schwangeren Yoga (Pränatal) und Mama – Baby Yoga (Postnatal)

29.03.2020: Familienyoga Workshop in Triptis – ABGESAGT!!! – wird voraussichtlich im Mai nachgeholt! Schreibe mir eine Mail, dann informiere ich dich über den Ersatztermin, sobald er feststeht!

19.4. & 16.05.20: meditatives Wandern & Yoga am Berg (Tölzer Veg)

ab 20.04.20: Guten Morgen Yoga (Tölzer Veg)

10.05.2020: Familienyoga Workshop in Gaissach

Kommt mit mir und meinen Jungs Friedrich, Franz und Ludwig auf die Yogamatte – zusammen bewegen, zusammen Spass haben, zusammen fit bleiben!- weitere Videos auf dem Youtube Kanal-!

23.03.2020: Videobotschaft für meine Yoga Kids

Yoga ist...
Geschenke auspacken

Yoga hält viele kostbare Geschenke für dich bereit. Jedes davon ist so einzigartig und wertvoll wie du und wartet darauf von dir entdeckt zu werden.

Yoga ist...

Diese bezaubernde Begrüssung der Yogis bedeutet soviel wie:
“Ich begrüße und erkenne das Besondere in mir und in dir. – Ich sehe und anerkenne mein Licht und dein Licht.”

Michaela Schötz

Yoga- und Kinderyogalehrer, Meditationsleiter

“Yoga ist für mich die Antwort auf alle Lebensfragen, in allen Lebenslagen, zu jeder Lebenszeit.”

Qualifikationen:

Ausbildung zur Kinderyogalehrerin (YA 100h+)
Ausbildung zur Yogalehrerin (RYT 200h+)
Weiterbildung im Klangyoga für Kinder
Meditationskursleiterausbildung (80h)
Zertifizierung f. pränatal und postnatales Yoga (YA 45h)
Yogatherapie i.A.
3-fache Jungs-Mama 🙂
Dipl. Finanzwirtin (FH) und Tourismusassistentin

“Kinder üben nicht Yoga, Kinder sind Yoga!”

Als ich diesen Satz das erste Mal las, resonierte er sofort mit meiner Erfahrung als Mama und Yogalehrer. Kinder bekommen im Yogaunterricht die Möglichkeit sich selbst zu erfahren, in die Stille einzutauchen und in der Entspannung neues kreatives Potential zu entdecken.

Kinder erfahren mit allen Sinnen ihre Erlebnis- und Fantasiewelten und sind dabei absolut präsent und authentisch im gegenwärtigen Moment. So üben die Kinder nicht lediglich die Yogaposition “herabschauender Hund”, die “Kobra” oder den “Helden” – vielmehr werden sie eins mit der Körperübung – sie verschmelzen mit ihr.

Und hierin liegt auch eines der großen Yogageschenke für uns Erwachsene verborgen: die Erinnerung an unser kindliches Selbst, die absolute Hingabe an das Hier und Jetzt.

In meinem monatlichen Newsletter greife ich Themen rund um

Yoga/ Kinderyoga auf, sende euch Fantasiereisen,

Eltern-Kind Yogaübungen, (kindgerechte) Meditationen

und

Entspannungsübungen und informiere

dich über aktuelle Veranstaltungen und

neue Kurse!

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Yoga ist...

Stille in sich finden!

Dein Körper ist dein Tempel

Mit Yoga trainierst du nicht nur deine Muskeln! Vielmehr wirkt Yoga auf alle Körpersysteme ganzheitlich: so gewinnst du mehr Flexibiltät, Mobilität und Kraft, bringst deinen Kreislauf in Schwung und sorgst für eine bessere Durchblutung der Organe und Nerven. Mit einer ganzheitlichen Yogapraxis sorgst du Bestens für dein Körperhaus und seine Gesunderhaltung.

Körper und Geist im Einklang

“Der Körper ist der Spiegel unserer Seele” – so liest und hört man immer wieder. Und je achtsamer und sensibler du dich mit diesen Zusammenhang auseinandersetzt, desto mehr wirst du die tiefe Wahrheit, die sich dahinter verbirgt erkennen. Im Yoga übst du deinen Körper im Fluss deines Atems zu bewegen und harmonisierst so die Energieströme. Du erfährst Entspannung in der Anspannung, Stabilität in der Weichheit, Fokussierung in der Weite!

Detox für die Seele

Wenn du deine Seele “entgiften” möchtest, ist der erste Schritt, erkennen zu wollen, was genau sie “vergiftet”. Das ist ein mutiger Schritt, denn die Allerwenigsten setzen sich mit diesen unbequemen Thema auseinander. Im Yoga tust du genau das! Wertungsfrei betrachtest du das was ist, beobachtest, änderst vielleicht einmal die Perspektive und richtest dich neu aus – ganz im Sinne deiner Seele!

Das berichten Teilnehmer über mich:

Welche Geschenke Yoga bereit hält, kannst du hier von Kursteilnehmern lesen!

"Vergangenes Wochenende haben meine Tochter und ich an einem Eltern-Kind-Yoga-Workshop teilgenommen. Unsere Erwartungen wurden mehr als übertroffen. Michaela Schötz ist eine wirklich einfühlsame, kompetente, geduldige, fröhliche, inspirierende & zauberhafte Yoga-Lehrerin. Danke für diese wundervolle Erfahrung, liebe Michaela. Wir kommen auf jeden Fall wieder. Herzliche Grüße. Namaste. Smilla & Su"

Susan und Smilla S.

Eltern-Kind Yoga

"Meine Tochter und ich sind begeistert vom Miniyoga. Die Stunde ist wahnsinnig gut vorbereitet und in sich sehr stimmig. Dabei geht Michaela aber auch spontan auf die Bedürfnisse der Kinder ein. Ein pädagogisches Highlight, das Körper und Geist gut tut."

Sarah und Lilli F.

Yoga Minis

"Ich war letzten Donnerstag bei Deiner Wake up Yoga Stunde im Kurpark. Die hat mir so unglaublich gut getan und wahnsinnig Kraft gegeben für meine Hochzeit am Samstag. Etwas Schöneres hätte ich mir nicht gönnen können."

Jana K.

Erwachsenen Yoga

"Wenn ich nach der Schule zum Yoga kann, bin ich hinterher richtig schön entspannt"

Kathi

Yoga in der Schule