• Finde Entspannung, körperliches Wohlbefinden & Ausgeglichenheit
  •  Kräftige, dehne und stabilisiere deinen Körper
  • Erlerne Atemtechniken für mehr Energie und Balance in deinem Alltag
  • Entdecke & vertiefe deine Yogapraxis mit kreativen und vielfältigen Übungssequenzen
  • nutze Entspannungstechniken, um Stresssreaktionen bewusst vorzubeugen

"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren!"

B.K.S. Iyengar

STARTE MIT YOGA – JETZT ist die beste Zeit!

Möchtest du 2022 deiner Gesundheit, deinem körperlichen und geistigen Wohlbefinden und persönlichen Weiterentwicklung widmen.

Mit Yoga hast du einen Begleiter, der dich in all deinen Vorhaben unterstützen kann, denn Yoga vitalisiert deinen Körper, klärt deinen Geist und stärkt deinen Fokus!

Diese Yogaklasse bietet Dir die Gelegenheit den Alltag hinter dir zu lassen und entspannt und positiv in deine Woche zu starten. Gleichzeitig vitalisierst du deinen Körper und Geist:

Fließende Yogasequenzen bringen deinen Körper in Bewegung, regen den Energiefluss an und helfen Spannungen zu lösen. Du wirst erfahren, wie dein Atem es vermag, ganz bei dir anzukommen, dich durch deine Praxis zu tragen und in der Asana (aber auch im Alltag) ein Gefühl von Stabilität und Leichtigkeit zu empfinden.

Spezielle einfach zu erlernende Atemtechniken, Impulse aus dem Schatz der Yogaphilosophie, und eine abschließende Tiefenentspannung runden diesen Abend ab und laden Dich zu einer regenerierenden Auszeit ein.

Du bist hier genau richtig...

… wenn du nach einer ganzheitlichen fließenden Yogastunde in persönlicher kleiner Runde suchst!

Die Yogastunden richten sich an alle gesunde Yogainteressierte!

Als sportlicher Yoga Neuling erlernst du in deinem Tempo die Grundelemente des Hatha Yoga, wie den Sonnengruß, Atemtechniken und Asana-Übungsreihen.

Als bereits Geübter hast du in dieser Klasse die Möglichkeit deine Praxis mit entsprechend modifizierten Asana zu intensivieren.

Senioren und Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen empfehle ich den Kurs “Sanftes Yoga/ Yogatherapie” – Dienstags 8.30 – 9.45.

Solltest du spezielle gesundheitliche Themen haben, bitte kontaktiere mich, um vorab die besten Übungsmöglichkeiten für dich zu finden!

Wo wir üben...

in meinem kleinen aber feinen Yogaraum in privater Atmosphäre in der Akeleistrasse 9/ Bad Tölz

oder…

bequem von zu Hause mit dem Online Ticket!

aktuelle offene Yogastunden:

Donnerstag: 20 – 21.15Uhr: Hatha Yoga Flow 

Freitag, 8.30 – 9.45Uhr: Early Bird Yoga 

neue krankenkassenzertifizierte Kurse nach den Sommerferien:

ab 27.9.22: Dienstag: 8.30 – 9.45: Yoga sanft

ab 28.9.22: Mittwoch: 17.15 – 18.30: After Work Yoga

ab 29.9.22: Donnerstag: 20 – 21.15Uhr: Hatha Yoga Flow

 ab 30.9.22: Freitag, 8.30 – 9.45Uhr: Early Bird Yoga 

Ausgleich:

Präsenzticket:

10 x 75min am gebuchten Kurstag inkl. Zoomzugang und Videoaufzeichnung wenn du mal nicht vor Ort mitmachen kannst: 155€

Du kannst je nach Verfügbarkeit auch mit einem Einzelticket oder mit der 5er Karte an der Yogaklasse teilnehmen! 

Online Ticket: 10 mal Teilnahme über Zoom: 120€

… hört und fühlt sich gut an? Dann freu ich mich bald auf der Yogamatte begrüßen zu dürfen…

KRANKENKASSENZUSCHUSS: Dieser Yogakurs ist ein durch die ZPP zertifizierter Präventionskurs zur Stressreduktion und wird von den meisten Krankenkassen mit bis zu 80% der Kosten bezuschusst. Vorraussetzung ist, dass du an mind. 8 von 10 Stunden teilgenommen hast! Am Ende des Kurses erhältst du eine Bescheinigung für deine Krankenkasse.

"Yoga ist...

...die Reise des Selbst,

durch sich Selbst,

zu sich Selbst!"

-Bhagavad Gita-


TEILNEHMERSTIMMEN:
 
“Ich war letzten Donnerstag bei Deiner Wake up Yoga Stunde im Kurpark. Die hat mir so unglaublich gut getan und wahnsinnig Kraft gegeben für meine Hochzeit am Samstag. Etwas Schöneres hätte ich mir nicht gönnen können.”
 
Jana K.
 
“Super schön war das und eine ganz tolle Atmosphäre und das über online Kurs, das muß man erst schaffen. Cool! ….sehr gerne mach ich nächste Woche wieder mit.”
 
Markus M.
 
“…war das toll. Habe vielen Dank für den schönen Tagesabschluss. Genau das habe ich heute gebraucht...”
 
Diana H.