"Guten Morgen Yoga" und
Hatha Yoga Flow mit Meditation

  • Finde Entspannung, körperliches Wohlbefinden & Ausgeglichenheit
  • Erlerne Atemtechniken
  • Entdecke & vertiefe deine Yogapraxis
  • übe in kleiner Gruppe mit max. 6 Teilnehmern

"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren!"

B.K.S. Iyengar

STARTE MIT YOGA – JETZT ist die beste Zeit!

Möchtest du 2020 deiner Gesundheit, deinen Herzenswünschen & deiner Entwicklung widmen?

Mit Yoga hast du einen Begleiter, der dich in all deinen Vorhaben unterstützen kann, denn Yoga vitalisiert deinen Körper, klärt deinen Geist und stärkt deinen Fokus!

Das Jahr 2020 wird viele Geschenke für dich bereithalten. Eines davon kann diese Montagabend Yogaklasse sein!

Sie bietet Dir die Gelegenheit den Alltag hinter dir zu lassen und entspannt und positiv in deine Woche zu starten. Gleichzeitig vitalisierst du deinen Körper und Geist:

Fließende Yogasequenzen bringen deinen Körper in Bewegung, regen den Energiefluss an und helfen Spannungen zu lösen. Du wirst erfahren, wie dein Atem es vermag, ganz bei dir anzukommen, dich durch deine Praxis zu tragen und in der Asana (aber auch im Alltag) ein Gefühl von Stabilität und Leichtigkeit zu empfinden.

Spezielle einfach zu erlernende Atemtechniken, Impulse aus dem Schatz der Yogaphilosophie, und die anschließende Meditation runden diesen Abend ab und laden Dich zu einer regenerierenden Auszeit ein.

Für Wen ?

Der Kurs richtet sich an alle Yogainteressierte. Als Yoga Neuling erlernst du die Grundelemente des Hatha Yoga, wie den Sonnengruß, Atemtechniken und Asana-Übungsreihen. Als bereits Geübter hast du in dieser Klasse die Möglichkeit deine Praxis mit entsprechend modifizierten Asana zu intensivieren.  

Wo?

Der Kurs findet in meinem gemütlichen Yogaraum in der Akeleistrasse 9 in Bad Tölz statt.

Termine:

montags, ab 02.03.20

Guten Morgen Yoga” 60 min

9 – 10 Uhr

Hatha Yoga Flow mit Meditation 90 min

19:30 – 21:00

anschließend gemütlicher Frauenkreis mit Musik, Tee, Gesprächen (optional)

 

Ausgleich:

 “Guten Morgen Yoga”:  8 x 60min: 88€

Hatha Yoga Flow: 8 x 90min: 104€

"Yoga ist...

...die Reise des Selbst,

durch sich Selbst,

zu sich Selbst!"

-Bhagavad Gita-

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