für dich, deine Familie, deine Freunde...
- Yoga so individuell, wie deine Bedürfnisse
- arbeite gezielt an einem Thema (z.B. Rücken)
- genießt eine ganz private Familienyogastunde
- lerne verbindende Partnerübungen mit deinem Partner oder Freundin
- tue dich mit Freundinnen zusammen und übt an eurem Wunschtermin zusammen
- profitiere ganz individuell von meinen über 700h Yogalehrer- und Meditationslehrerausbildungen mit Weiterbildung in Pre- und Postnatal, Yogatherapie, Kinder- und Familienyoga
"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren!"
B.K.S. Iyengar
Beim Personal Yoga liegt der Fokus auf dem freien und kreativen Umgang mit der ganzen Diversität des Yoga. Im persönlichen Training werden wir die für dich besten Übungen aus verschiedenen Yoga-Stilen finden und zusammenstellen, um an deinen individuellen Bedürfnissen (körperlich und mental) zu arbeiten.
Yoga Personal Training ist für dich besonders geeignet wenn:
- du zeitlich und räumlich unabhängig praktizieren möchtest
- du effektiv an einem bestimmten Thema arbeiten möchtest
- du zusammen mit Freundin/ Partner/ Familie exclusiv und individuelle Übungen erlernen möchtest
SCHWERPUNKTE könnten sein:
- Stärkung der Eltern-Kind Bindung
- Stressabbau
- Rückenproblemen, Nacken- und Schulterverspannung lösen
- Kräftigung der Muskulatur: Bauch, Po, Beine, Rücken, Arme
- Gleichgewicht, Fokussierung, Konzentration
- Mobilität, Flexibilität
- Meditation und Entspannung
INSBESONDERE:
- Familien
- Pre- und Postnatal Yoga
- Yoga für Senioren (Stuhlyoga)
- Yoga für Sportler (Kletterer, Leichtatlehten, Fussballer, Teamsport)
- Berufstätige
"Yoga ist...
...die Reise des Selbst,
durch sich Selbst,
zu sich Selbst!"
-Bhagavad Gita-
Die Personal Trainings können wieder in meinem Yogaraum oder an einem anderen Ort deiner Wahl stattfinden!
AUSGLEICH:
60min: 55€
jede weitere Person zzgl. 5€
zzgl. Anfahrt bis 10km: 5€
