Yoga nur für dich...
- Yoga so individuell, wie deine Bedürfnisse
- arbeite gezielt an einem Thema (z.B. Rückenschmerzen, Stresssyndrom, Verdauungsbeschwerden, chronische Kopfschmerzen)
- genieße eine ganz private Familienyogastunde
- lerne verbindende Partnerübungen mit deinem Partner oder Freundin
- tue dich mit Freundinnen zusammen und übt an eurem Wunschtermin zusammen
- profitiere ganz individuell von meinen über 800h Yogalehrer- und Meditationslehrerausbildungen mit Weiterbildung in Pre- und Postnatal, Yogatherapie, Kinder- und Familienyoga
"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren!"
B.K.S. Iyengar
Beim Personal Yoga liegt der Fokus auf dem freien und kreativen Umgang mit der ganzen Diversität des Yoga. Im persönlichen Training werden wir die für dich besten Übungen aus verschiedenen Yoga-Stilen finden und zusammenstellen, um an deinen individuellen Bedürfnissen (körperlich und mental) zu arbeiten.
Yoga Personal Training ist für dich besonders geeignet wenn du:
- zeitlich und räumlich unabhängig praktizieren möchtest
- effektiv an einem bestimmten Thema arbeiten möchtest
- zusammen mit Freundin/ Partner/ Familie exclusiv und individuelle Übungen erlernen möchtest
SCHWERPUNKTE könnten sein:
- Stärkung der Eltern-Kind Bindung
- Stressabbau
- Rückenprobleme, Nacken- und Schulterverspannungen lösen
- Kräftigung der Muskulatur: Bauch, Po, Beine, Rücken, Arme
- Gleichgewicht, Fokussierung, Konzentration
- Mobilität, Flexibilität
- Meditation und Entspannung
INSBESONDERE:
- therapeutisches Yoga
- präventives Yoga
- Familien
- Pre- und Postnatal Yoga
- Yoga für Senioren (Stuhlyoga)
- Yoga für Sportler (Kletterer, Leichtatlehten, Fussballer, Teamsport)
- Berufstätige
"Yoga ist...
...die Reise des Selbst,
durch sich Selbst,
zu sich Selbst!"
-Bhagavad Gita-
Die Personal Trainings können zur Zeit im Freien im 1:1 Setting oder online via Zoom stattfinden!
AUSGLEICH:
60min: 55€
75min: 65€
jede weitere Person zzgl. 5€
zzgl. Anfahrt bis 10km: 5€
RECHTLICHER HINWEIS: Als Yogalehrerin übe ich keine Heilkunde aus, stelle keine Diagnosen und gebe auch keine Heilversprechen. Vielmehr geht es um die ganzheitliche Betrachtung des Menschen, um die Analyse des Energiesystems und um die eigenverantwortliche Aktivierung der individuell innewohnenden Selbstheilungskräfte durch entsprechend angepasste (Yoga)Übungen.