Yoga nur für dich...

  • Yoga so individuell, wie deine Bedürfnisse
  • arbeite gezielt an einem Thema (z.B. Rückenschmerzen, Stresssyndrom, Verdauungsbeschwerden, chronische Kopfschmerzen)
  • genießt eine ganz private Familienyogastunde
  • lerne verbindende Partnerübungen mit deinem Partner oder Freundin
  • tue dich mit Freundinnen zusammen und übt an eurem Wunschtermin zusammen
  • profitiere ganz individuell von meinen über 800h Yogalehrer- und Meditationslehrerausbildungen mit Weiterbildung in Pre- und Postnatal, Yogatherapie, Kinder- und Familienyoga

"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren!"

B.K.S. Iyengar

Beim Personal Yoga liegt der Fokus auf dem freien und kreativen Umgang mit der ganzen Diversität des Yoga. Im persönlichen Training werden wir die für dich besten Übungen aus verschiedenen Yoga-Stilen finden und zusammenstellen, um an deinen individuellen Bedürfnissen (körperlich und mental) zu arbeiten.

Yoga Personal Training ist für dich besonders geeignet wenn du:

  • zeitlich und räumlich unabhängig praktizieren möchtest
  • effektiv an einem bestimmten Thema arbeiten möchtest
  • zusammen mit Freundin/ Partner/ Familie exclusiv und                        individuelle Übungen erlernen möchtest

SCHWERPUNKTE könnten sein:

  • Stärkung der Eltern-Kind Bindung
  • Stressabbau
  • Rückenprobleme, Nacken- und Schulterverspannungen lösen
  • Kräftigung der Muskulatur: Bauch, Po, Beine, Rücken, Arme
  • Gleichgewicht, Fokussierung, Konzentration
  • Mobilität, Flexibilität
  • Meditation und Entspannung

INSBESONDERE:

  • Familien
  • Pre- und Postnatal Yoga
  • Yoga für Senioren (Stuhlyoga)
  • Yoga für Sportler (Kletterer, Leichtatlehten, Fussballer, Teamsport)
  • Berufstätige

"Yoga ist...

...die Reise des Selbst,

durch sich Selbst,

zu sich Selbst!"

-Bhagavad Gita-

Die Personal Trainings können zur Zeit im Freien im 1:1 Setting  oder online via Zoom stattfinden!

AUSGLEICH:

60min: 55€

75min: 65€

jede weitere Person zzgl. 5€

zzgl. Anfahrt bis 10km: 5€

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