Yoga für Mama und ihr Baby verbindet sanfte Babybewegungen mit energetisierenden Körperübungen für die Mutter.
Nach dem Wochenbett (ca. 6 Wochen nach der Geburt) beginnst du deinen Körper wieder kräftigen, zu dehnen, zu entpannen und gleichzeitig die Zeit mit deinem Baby genießen.
Dabei wird dein Baby spielerisch in die Yogaübungen integriert, es wird geschaukelt, gewippt, getragen, gekuschelt, bewegt – das macht nicht nur Spaß, sondern verbindet euch auf besondere Weise und schult beim Baby Gleichgewicht und fördert die Beweglichkeit.