DONNERSTAGS 20.00 – 21.15Uhr und FREITAG 8.30 – 9.45
Dich erwartet eine intensive, ganzheitliche Yogapraxis zur körperlichen und geistigen Regeneration und Entspannung.
Dabei vitalisieren fließende Yogasequenzen deine Zellen, harmonisieren den Energiefluss und helfen Spannungen zu lösen.
Kraftvolle Asana stärken dein muskuläres System und du findest über eine tiefe Atmung zu Stabilität und Leichtigkeit in den Übungen als auch im Alltag.
Spezielle Atem- und Entspannungstechniken, sowie inspirierende Impulse aus dem Schatz der Yogaphilosophie runden die Yogaklasse ab und laden Dich zu einer regenerierenden Auszeit ein.
So wird es richtig schön:
suche dir einen ungestörten Ort mit Platz für deine Yogamatte plus ca. 0,5m rundherum
Positioniere dein Handy/ Tablet/ PC so vor deiner Matte, dass du mich gut sehen und hören kannst
lege dir Hilfsmittel, insofern vorhanden, wie Decke, Sitzkissen, Yogablock, Gurt, Bolster bereit
wähle dich 5 bis 10min vor Beginn der Stunde in die Zoom Session mit dem erhaltenen Link und Passwort ein!
Ausgleich:
– Single Drop In Ticket: 10EUR
– 10er Online Ticket 85€
…hört und fühlt sich gut an? Dann freu ich mich, dich bald auf der Matte begrüßen zu dürfen!
über 330min Familienyoga Material, die euch in kunterbunte Yogawelten entführen
zahlreiche einfach zu erlerndende Partnerübungen, die euch stärken, verbinden und viel Spass machen
Massagen, Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken und kindgerechte Meditationen bauen gezielt Stress ab, schaffen Nähe und verstärken die Körperübungen auf mentaler Ebene
viele Übungen könnt ihr losgelöst von den Stundenkonzepten immer wieder zwischendurch in euren Alltag einbauen – Yoga to go für einen entspannteren Familienalltag!
mit dem großen Isaryogis Familienyogapaket erhältst du folgende Videos: