Über MICH
„Yoga ist für mich die Antwort auf alle Lebensfragen, in allen Lebenslagen, zu jeder Lebenszeit.“ – Michaela Schötz
Mein Ansatz
ISARYOGIS: deine Wahl für holistisches Yoga
Ich unterstütze dich, um Stress abzubauen, deine Gesundheit zu verbessern und eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu finden.
ISARYOGIS steht für eine achtsame und persönliche Yoga-Erfahrung – geprägt von individueller Begleitung, fachlicher Tiefe und viel Herz.
Ich lege Wert darauf, jede:n Teilnehmende:n dort abzuholen, wo er oder sie gerade steht.
Immer wieder darf ich erleben, wie Menschen durch Yoga mehr innere Balance, Wohlbefinden und neue Energie im Alltag erlangen.
Mit meinen Kursen und therapeutischen Yoga-Sitzungen begleite ich Menschen jeden Alters auf ihrem Weg zu Balance, Achtsamkeit und ganzheitlicher Gesundheit – immer im eigenen Tempo und mit Bewusstsein für die individuellen Bedürfnisse.
Yoga bedeutet für mich Veränderung – hin zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Verbindung mit sich selbst.
Mein Weg zum Yoga
Yoga begleitet mich nun seit über 15 Jahren. Auf einer Reise nach Tibet und Nepal kam ich 2008 erstmals in Kontakt mit buddhistischen Lehren und hinduistischen Traditionen. Was ich In den Ashrams und Tempeln des Himalayas fand, wollte ich auch in meinem Leben verankern: tiefen inneren Frieden, Gelassenheit und Gleichmut!
Zurück zu Hause begann ich mit meiner Yogapraxis – anfangs aus Neugier, bald aus Überzeugung. Mit Yoga hatte ich mehr gefunden, als eine Möglichkeit meinen Körper, der die Berge und sportliche Herausforderung liebt, zu balancieren. Ich stieß auf einen Weg hin zu Klarheit, Ruhe und innerer Harmonie – „der Weg der Glücklichen“ – denn Yoga macht glücklich.
Meine Kinder öffneten schließlich die Tür, Yoga nicht nur zu praktizieren, sondern auch zu unterrichten. Sie spiegelten mir wie wichtig es ist, Wege zu finden, mit Stress, Erwartungen und Emotionen achtsam umzugehen. So wurde Yoga Teil unseres Familienalltags – mit all seinen Höhen und Tiefen, aber auch mit mehr Ruhe, Humor und Verbindung.
Yoga bietet für mich und meine Schüler:innen ein ganzheitliches Fundament: Körperkraft, Konzentration, Selbstvertrauen, ein starkes Immunsystem und innere Ausgeglichenheit.
Mein Unterrichtsstil verbindet klassisches Hatha Yoga nach Swami Sivananda mit dynamischen Vinyasa Yoga und lösenden Yin Elementen. Klang, Achtsamkeit und Tiefenentspannung lassen einen Raum für Stille und Bewegung, Kraft und Sanftheit, Wachstum und Selbstwahrnehmung entstehen.
MEINE QUALIFIKATIONEN
Lernen ist mein Yogaweg: Wissen + Wachsen + Weitergeben
Aus- und Weiterbildungen
– zertifizierte Yogalehrerin (RYT 500h+, Anerkennung durch ZPP)
– Yogatherapeutin (2 Jahres Ausbildung, YV, 200h +)
– Kinderyogalehrerin (YA 100h+)
– Weiterbildung im Klangyoga (25UE)
– Meditationskursleiterausbildung (80h)
– Zertifizierung f. pränatal und postnatales Yoga (YA 45h)
– Weiterbildungen in Yogaphilosophie, Alignment, Anatomie, Spiraldynamik und Vipassana
– Dipl. Finanzwirtin (FH) und
– internationale Tourismusassistentin (BA)
HIER ÜBEN WIR
Impressionen Yogastudio
„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben. Man muss ihn erfahren.“
B.K.C. Iyengar
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